中南院举办2025年首期道德讲堂 聚焦职工心理健康与压力管理

  为深入践行“以人为本”理念，切实关爱职工身心健康，提升心理素养与压力应对能力，营造积极和谐的工作氛围，7月14日，中南院成功举办2025年第一期道德讲堂。本次讲堂特邀湖南师范大学教育科学学院王玉龙教授，作《心理健康与压力管理》专题讲座。全院干部职工通过线上线下方式共同参与。

  王玉龙教授紧密结合工作与生活实际，系统讲解了常见心理健康问题及其压力应对之道。王教授生动阐释了“心理健康并非静止的无困扰状态，而是动态应对生活挑战的能力”这一重要理念，以及“压力应对”是理解心理健康的一把钥匙。他系统提出，构建有效的压力管理系统需要着力培养自我觉察能力、自我反思能力、感知快乐能力和主动改变能力这四大核心能力。讲座现场还分享了多套实用的情绪安抚技巧，帮助职工科学掌握压力管理方法。针对中南院职工常见的工作生活压力反应，王教授特别设计了心理压力与情绪健康评估问卷，并提供了个性化解决方案和专业建议.

  讲座内容翔实、贴合实际，大家纷纷表示，王教授的讲解不仅提高了对心理健康的认识，更让大家掌握了一套实用的压力管理工具，对于提升个人幸福感、增强工作效能、促进团队和谐具有重要的指导意义。中南院将持续关注职工心理健康建设，致力于将道德讲堂打造成为滋养职工心灵、助力个人成长的重要平台。（郭晓妮）